Le 10 regole per prevenire gli infortuni nel calcio post Coronavirus

Prediligere un tipo di allenamento ‘eccentrico’ e controllare le condizioni del campo da gioco: ecco il decalogo degli esperti per evitare pesanti ko

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Si torna in campo dopo il lockdown Coronavirus, ma occhio agli infortuni. Secondo un’indagine della World Players’ Association pubblicata su Reuters, il rischio di farsi male è passato dallo 0,27% allo 0,88% nelle prime giornate di Bundesliga. Per la BBC, invece, giocare più partite nell’arco di un mese aumenta del 25% il pericolo dei ko. Ed è proprio per questo motivo che alcuni esperti hanno stilato un decalogo per “riossigenare e rivascolizzare la muscolatura, prediligendo un tipo di allenamento eccentrico”…

 

 

(Tratto dal CorrieredellosportLeggi la news per intero cliccando qui

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